<title_newspaper="Przyjaciółka">
<title_article="Rozsądnie korzystajmy z kąpieli słonecznych">
<author_1="Dr Wł. Kwaśniewska">
<language="pl">
<style="press">
<year="1951">
<month="7">
<date="1951-07-15">
<period="w">
<status="1_obieg">
<support="paper">
Zażywanie kąpieli słonecznych popularnie zwane opalaniem się lub plażowaniem jest jedną z największych przyjemności lata. Słońce — źródło życia na ziemi, wpływa dodatnio na organizm ludzki. Pamiętać jednak należy, że słońce jest czynnikiem działającym bardzo energicznie i że nierozważne stosowanie kąpieli słonecznych przynieść może nie korzyść organizmowi, a szkodę. Najsilniej działają na organizm człowieka promienie nadfioletowe, które są częścią niewidzialną promieni słonecznych. Jakie działanie wywierają promienie nadfioletowe na człowieka? Pod ich wpływem tworzy się w skórze witamina D. Zostaje ona wchłonięta do krwi i bierze udział w przemianie materii i organizmu. U dzieci niedobór witaminy D powoduje krzywicę u dorosłych również zjawiają się zaburzenia jak odwapnienie kości oraz cały szereg innych spraw chorobowych. Pod wpływem działania słońca zwiększa się ilość krwinek czerwonych, znikają anemie. Promienie nadfioletowe działają bakteriobójczo, podczas kąpieli słoneczno-powietrznej oddychamy więc bardzo czystym powietrzem, co oczywiście również dodatnio wpływa na nasz organizm. Przyjmować należy taką kąpiel powietrzno-słoneczną poza miastem nad wodą, na łonie przyrody. Amatorzy opalania się często nadużywają dobroczynnego działania słońca. Do słońca bowiem przyzwyczajać się trzeba powoli, stopniowo zwiększając czas przebywania na słońcu. Pod wpływem działania promieni słonecznych tworzy się w skórze barwnik (tak zwana popularnie opalenizna), który broni organizm przed nadmiernym przenikaniem promieni. Blondyni o cerze jasnej trudniej opalają się niż bruneci. U ludzi o jasnej cerze łatwo przychodzi do oparzeń o rozmaitym nasileniu, bardzo bolesnych i przykrych. Skóra ulega zaczerwienieniu, często tworzą się pęcherze; poparzeniu skóry nieraz towarzyszy ból głowy i gorączka, dreszcze, niekiedy nudności i wymioty. Na poparzoną skórę (jeśli nie ma pęcherzy) zastosować powinniśmy olej lniany z wodą wapienną, chorego ułożyć w cieniu, dać mu do picia zimne płyny, na głowę zimny okład. 
</support>
</status>
</period>
</date>
</month>
</year>
</style>
</language>
</author_1>
</title_article>
</title_newspaper>
 
